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赶在双11一之前,带了儿子到商场转了一圈(不消费就蛋痛的病发作了)。也没有什么是自己需要的,看到了阿迪在打折,就给儿子买了双鞋子和衣服。 带儿子无目的的消费这么久了,倒也不算什么,已经成为了日常生活中的一部份 。但是这次买的鞋子和衣服太过于难以打理:鞋子打理一次只能穿半天;衣服也顶不过两天……
我因为孩子进入母婴行业,俱然在“品牌”面前忘记了之前学习了那么多育儿知识和购物参考要点!归根结底小时候穷怕了……
在我上中学之后就开始向往能用和能穿名牌的东西,直到现在我会用一些行为来满足儿时没得到的需求。比如一块几百块钱的卡西欧电子表、不太适合我年龄的滑板动动。除此之外还有其它一些东西,潜移默化的转移到儿子身上,以让自己内心得到满足。这就是自私,还没有五岁的初壹,对品牌跟本就没有需求,只是我强加于他!
仔细一想,这是病。这是一种因为穷诱发的心理病!
补偿心理
我想一定是很多家长和我一样,出于补偿心理。这补偿心理不是补偿孩子什么,而是补偿自己,通过这种方式来安慰自己!
再穷不能穷孩子
从农村长大的我,已经忘记从什么时候听到这句话了,就像我不记得什么会呼吸一样不记得。即使现在我还能经常在网络上看到一些穷养孩子富养孩子的争论。
虚荣心理
前些日子在息县做活动,大家在一起闲聊时一位同事说:你见过妈妈打扮的跟仙女似的,后面跟着个“不能看”的孩子吗!具实这并不是什么问题,但是咱们现在为什么会对这样的问题觉得好奇有意思了呢?我想还是因为绝大部份家长给孩子拾饬的“仙儿”似的反差原因吧。大部份时候我们都不希望孩子因为吃/穿/玩在“别人”面前“丢人现眼”。

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对于我这样连爱好者都不算的爱好者来说,使用lightroom来批量调整照片基本信息是非常高效、便捷的……
我非常喜欢VSCO胶片风格,只要对其进行简单的修就可以直接套用!
最近折腾电脑,把里面的LR给删除了,再找自己到原来的一些安装资料后,却忘记了自己修改了哪些东西。
又得重新山寨喜欢的预设做为默认导入风格了,步骤记录如下 以备日后查阅

首先下载VSCO Film预设
百度网盘:LR电影级调色胶片预设VSCO Film 00-07(全集).
提取密码: q8k1
没有预设苦恼,预设太多烦恼(不想信?点这里看看上面的压缩包里有一共有多少子文件夹!)。预设导入之前尽量与自身情况结合然后选择适合自己的再导入,不然上这个包我结合了自己的喜好选择如下(画横线的都是没选的):

  • Film 00:是一款非常不错的入门预设,可调节空间很大;
  • FILM 01:modern films(现代负片系)模拟在产的专业负片的效果,这里面包含的预设名细如下;
    1. Fuji 160C
    2. Fuji 400H
    3. Fuji 800Z
    4. Kodak Tri-X (黑白)
    5. Kodak T-MAX 3200 (黑白)
    6. Ilford HP5 (黑白)
    7. Kodak Portra 160
    8. Kodak Portra 400
    9. Kodak Portra 800
    10. Kodak Portra 800 HC

除此之外,该目录下还有两类预设工具:
VSCO Film LR4 Toolkit:可以自动白平衡、自动饱和度,调节锐化、腿色、加暗角、黑色色阶、白色色阶、高光、阴影等等;
VSCO Film LR4 Toolkit – Color:可以调整色彩、色调、色泽等。

  • FILM 02:classic films(经典负片系)太过古老的颜色并不太适合我。
  • FILM 03:instant films(即时显影系列)Chu1有一台LOMO’INSTANT,所以我没有动力把照片改成LOMO风格。
  • FILM 04:slide films(模拟专业正片系列)我很喜欢强烈的正片显示效果,但不太适合我这种拍娃(人像)套用!它更适合:风光、记实!
  • FILM 05:archetype films(原型系列)色影浓重但不鲜艳、并且颗粒感很强。即然我喜欢FILM 04鲜艳的色彩,对这个预设就不是很感兴趣,并且我的相机高感本来就烂,也就更不需要它很强的颗粒感!
  • FILM 06 alternative process(模拟了胶片的暗房工艺) 一共有两个包:Cross Process 是正片的交叉冲印,Push & Pull是负片的迫冲。听说玩反转片可能用的到。
  • FILM 07:不拘一格的电影系列!预设名细如下图,并且这些我还跟据原厂胶片特点对每个预设做了个相对详思的介绍(个别没查到).

关于预设原文件就上面这些要说明的了,下面再介绍一下下载后每个预设目录下的子文件夹作用。

配置文件说明:
  • CameraProfiles[相机配置文件],因为没有lumix,忽略安装;
  • Curves[曲线] 预设配套的曲线,建议安装直接考到lightroom设置目录(该文件夹位置参考最后的LR预设位置安装位置的查找!);
  • Develop Presets[Lr预设]文件夹里除了含有标准预设之外,还有针对不同相机的预设!所以像Canon、Fuji、Leica、Nikon、Sony、Olympus的预设包我全删除了,只留下了Standard;
  • Local Adjustment Presets[局部调整预设] 目前我还用不着,如果需要的话就拷贝C:\Users\Administrator\AppData\Roaming\Adobe\Lightroom\这个路径下。

安装:

  • 打开Lightroom软件,“编辑” >“首选项”点击打开。(可以用快捷键Citl+,)。
  • 打开首选项后,“预设”>“显示lightroom预设文件夹”点击打开。
  • 依次进入文件夹“Lightroom设置” >“Develop Presets”,将预设文件夹拷贝到Develop Presets文件夹下面。
  • 重启Lightroom,任意导入图片,点击“修改图片”,左边导航“预设”就是所有的预设文件了。

当你把上面预设导入LR之后,在LR预设栏里会看起来很乱,我在最开始的时候跟本分不清相同预设名后面还有“-”、“+”、“Cool”、“Warm”表示什么,这里也标记一下:

  • 减号“-”代表的就是轻微的胶片风格、颗粒感会弱一些看上去没那么明显,而“+”号表示的就是颗粒感和胶片质感的强度增加;
  • Cool就是冷色调、Warm就是暖色调;
  • 而后面不加符号或单词后缀的就是该预设的基本款了。
最后,通过简单的调整、我自建了一个叫人像+风景(秋),并且将它设置为导入默人风格。 减少清晰度是为了让人的皮肤看起来光滑一点,关闭原来预设的颗粒是因为我相机拍出来的照片本来就不是那么纯静(详情见下图)。

最后看一下效果吧……

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如何选择一款奶粉?十个妈妈有可能有一百个答案!
就连我现在很多专业的同事,到自己的时候就不知道该如何去选择了。
今天我就主观的来说说,我是如何去选择一款奶粉!

我不是富豪,所以价格永远是我选择一款奶粉的第一考虑因素。如果你也不是富豪,请想一下:接下来一年多时间里孩子会一直吃这款奶粉,会不会给我的经济带来过大的压力?如果答案是肯定会影响,那请减少你的预算。
确定好价格区间之后,那么我们就要真正的来讨论一下怎么选这个问题了:

品牌(第一个选购参考因素):

我在决定买一款奶粉要么是这款奶粉品牌有较长的历史,要么有牛逼的工厂。我知道在母婴店里有一些品牌因为利润太低营业员会不推荐,甚至说它不好。也确实,通货(市场流通高的奶粉,如:雅培、惠氏、美素、美赞臣、鹊巢等)奶粉有它的缺点;配方陈旧、没有新意(没有大变动);二段以后奶粉口感太重。但是与安全相比,我情愿接受这样的缺点,也不会去接受一款网红或名不见经传的奶粉。

原料添加(其实这个并不是我选奶粉的主要考虑因素,但不写显得就太不专业了!):

OPO:它最大特点是它有着与母乳脂肪酸相似的结构,母乳的SN-2位棕榈酸占比例是70%,然后经过酶法酯交换技术处理过的OPO,SN-2位棕榈酸比例接近母乳水平。据说吃这种配方奶粉的宝宝可以提高钙吸收,减少便秘情况发生。
乳铁蛋白:这个东西有确实是好东西,有一些和人体有关的功能我做过记录。点兴趣的可以放大看下面这个图片:点击放大查看
益生元(FOS\GOS):简单一点讲,它可以促进人体肠道和生殖器内微生物生长繁殖(益生菌的食物)。
DHA:是不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸的缩写,属于多不饱和脂肪酸的一种。大量存在于人体大脑皮质及视网膜中,形成视网膜的感光体,是大脑皮质的组成成分。
ARA:即花生四烯酸,也是一种多不饱和脂肪酸,是人体大脑和视神经发育的重要物质。
这些原料的特别添加确实增加一款奶粉生产成本(微乎其微),但是有些奶粉因为这些微量原料的添加市场定价不合理。特别湿法混合工艺的奶粉,因为生产工艺的原因,添加原料会比干法混合的更加复杂。所以即使在配料相同的情况下,湿法混合工艺的奶粉,介格会比干法混合工艺的贵。

生产工艺:

正常情况下,制作工艺很少会引起普通消费者的关注!但是一款奶粉的制作工艺决定这款奶粉很多方面!比如:冲调,口感,气味。现在乳制品加工工艺有两种,一种叫干法混合工艺,另一种叫湿法混合工艺。这几年我一直以该奶粉是否是湿法混合工艺为第三个选购参考因素!

在同等水平下干法混合工艺的奶粉没有湿法混合工艺好冲调;
味觉正常成人可以直接的感受到干法混合工艺的奶粉要比湿法的更“香”;
理论上干法混合工艺添加原料无法像湿法混合工艺那样更均匀;
奶粉的生产工艺是不印在产品包装上的,但是我们可以通过一些小方法来甄别他是干法还是湿法:

配料上写脱脂奶、脱脂牛奶等字样,意思就是这款奶粉是用液态奶制作的,那就是湿法工艺;
配料上写着脱脂奶粉、乳固体、脱脂乳粉、乳粉等字样的,就是说明这款奶粉是干法混合工艺。
湿法混合工艺固然好,但是条件不充许的情况下,干法也无防。

有机认证:

也许你看完上面三条,以为我忘记写第二个选购参考因素?其实没忘,有机奶粉就是第二个因素,但有机奶粉的价格会普片高于非有机食品。全球有机奶粉,德国品牌应该最多。我想可能是因为他们的的认证很严格在很多国家都符合绿色有机认证的原因吧。到这里了不得不提一个奶粉,它的中文名叫“喜宝”,中国喜宝的包装上并没有中绿华夏有机食品认证中心的“中绿华夏”有机认证标志。(在它的官网上有一张图片带有“有机”二字,不知道它的意图何在?)不论是哪个国家的有机食品,在中国销售就得取得中国的有机食品认证。

是否进口:

先来段题外话:
不论在哪个国家、不论什么行业,在没有重大变故情况下,是很难出现重大的改变。也正是如此,我国近年来的乳制品行业进步非常的快。相较之前有了翻天覆地的变化,虽然我家孩子一直吃的是国外牌子奶粉,但我对国产奶粉还是很人信心的。

现在大部份家长还是比较认国外的奶粉。在母婴店或商超里,我们经常在奶粉包装上看到这些字样:

  • 进口奶源:大概意思原料是从国外进来的,然后国内生产销售。(这种奶粉肯定干法工艺)
  • 原产进品:大概意思是奶粉是从国外进来的,主要生产程序都在国外,到了国内之后进行简单的分装后再销售。
  • 原装进品:全部加工环节都在原产国进行,国内只负责销售。(按照惯例,他们的生产日期是鲜奶加工成奶粉的时间,不是二次添加原料后的封装时间。也就是说原装进口奶粉是以液态奶进入生环节为生产日期的,非原装进口是以二次加工或分装时间为生产日期的。我国自主品牌奶粉是以最后的生产环节为生产日期。)

海淘、代购、人肉,我没有试过。我在一个论坛里做过一个小调查(约180人参与)。大部份家长选择代购原因就两条:

  • 便宜
  • 安全

我为什么没有给孩子买羊配方奶粉:

  • 假的太多:很多羊奶里面添加的乳清蛋白都是牛奶的。所以如果你想选择一款真正的羊奶,注意一下配料栏,若写的是羊乳清蛋白,那么恭喜你,这是真羊奶;若是写的乳清蛋白,这个添加的是牛乳清蛋白!甚重啊……
  • 真的太贵:羊奶蛋白质单个体积比牛奶要小,乳清蛋白与酷蛋白占比是75:25,牛奶是85:15(当然牛奶也可以通过氨基酸结构调整来实现这个比例接近于母乳,经过这种调整之后的牛奶价格也不便宜),还含有上皮生长因子。贵,我可以理解……
  • 味道略重:有羊膻味。

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现在的网络环境,虽然相比之前“封闭”了很多,但是一些好的软件,还是很多的,但是能通过软件把自己办事效率提升一个档次的并不多。这篇博客介绍的是两款对我工作帮助很大的整理软件。

知识管理

在生活中或工作中如果你热爱收集知识或特定信息,并且希望更加有效的来担升自己的的效率。这时你就可以考虑注意一个网络记事本用来做知识管理系统了……
  • 印象笔记:老牌子笔记本(后文称EVERNOTE),移定安全。
  • Onenote:我见过笔记本里界面最好看的!国内不能正常使用,所以请不要对它浪费时间。
  • 有道:我短暂的试用过一段时间。APP启动时间太长,并且还有广告,不能忍受。
  • 为知:不了解。
下面介绍一下我用了6年的EVERNOTE,免费用户可以在两个设备上同步app,每个月有60M的流量。我从2011年开始使用免费版的,到今年(2017)才升级成付费用户。先介绍我是怎么通过它来收集信息的给大家介绍:
  • 浏览器+剪藏:“像剪报纸一样,‘剪藏’你最爱的网站”这是官方对该功能的介绍,我喜欢用这个功能收藏一些有参考价值的内容。剪藏是以浏览器插件形式存在的,我最常用的IE11、EDGE、Firefox、Google Chrome都支持。
  • 手机+app:手机上这安装了app之后,可以实现短信、微信、邮件、浏览器等内容保存到笔记本功能。不过手机的app用的最多的不是这些,而是打开app通过手机摄像头功能扫描保存我需要的手工笔记,配合印像笔记强大的图片搜索功能,直接可以搜索扫描件上的文字。
    微信+我的印象笔记(公众号):收藏微信中一切你想收藏的内容!我最喜欢用它来收藏聊天内容,这个使用方法参考管方Blog。
  • Kindle+clippings.io+evernote:通过Kindle看书,做好笔记。把笔记文件导入clippings.io网站(需要注册一个帐号),再通过该网站同步到evernote。如果你要抄一本文献上的部份内容,你会怎么做?我会通过这个方法,将一本书里的想要保存内容存到记录本里。
  • xmind+evernote:随时将自己的想法保存到笔记本与同事分享(xmind可以将导图内容以文字、图片和原文件三种形式同步保存到记录本中)。
当你学会收集信息之后,你还要学会整理信息。evernote有三级目录,还有标签管理。这个使用要好好摸索,下面我把我的目录整理方列出来仅供参考:

思维整理

如果你不知道什么是思维导图,你大概也不知道我上面那张图片是作出来的。我也不知道是从什么时候开始的,我把一切需要做的工作都先用一种软件把它整理出来,这个软件就是思维导图。不论是开会、还是培训、还是计划着去做一件什么事都会用一款叫Xmind整理出来。然后再去想想每一步怎么怎么执行,并记录下来。如果你的工作有一1/3是需要思考的,那么我推荐你试着去试试这款软件(使用方法很简单,只要花上一个煎牛排的时间就掌握)。它的免费版足够使用,付费版只是添加了一些不实用的花稍功能。

关于这两款软件入门使用方法,可以看看下面的官方使用指导:
XMind新手入门完整攻略
印象笔记快速指南

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